Le stress est un des maux les plus répandus et les plus nocifs en termes de santé mentale aujourd’hui.
Pourtant, à l’origine, le stress est une réaction naturelle du corps humain.
Vivre plus sereinement les situations stressantes c’est possible !
Et si vous appreniez à comprendre votre stress pour en faire un allié?
A l’occasion de la 20ème édition de la semaine de la QVCT, Alexandra Fontaine, coach professionnelle et Sophrocoach® certifiée, vous propose un atelier pour apprendre à décrypter le phénomène du stress et ses effets sur vous, et découvrir quelques outils – issus de la sophrologie notamment – pour reprendre le contrôle.
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