SÉANCE YOGA

Séance YOGA – Vanessa Le Tadic

Séance YOGA - Vanessa Le Tadic

Quand

3 novembre 2022    
12h30 - 13h15

Réservations

Les réservations sont fermées

Event Corner
6 bis rue Jacques KELLNER , taverny, Val d'Oise, 95150, Ile de France

Type d’évènement

Séance collective, pour thème le YOGA et le BIEN ÊTRE.

Il s’agit d’une approche globale du corps pour un développement harmonieux.

Lors de cette séance, nous cherchons l’harmonie entre le corps, l’esprit et le mental.

Un équilibre entre le contrôle et l’abandon, entre l’effort et la relaxation.

C’est un mode de vie incluant :

  • Des principes de vie envers soi-même.
  • Des principes de vie envers les autres.
  • Des exercices physiques et respiratoires
  • Une hygiène de vie saine (sommeil, alimentation, corps…).
  • Un retour à soi et un détachement au futile et non essentiel (méditation…).

Les avantages :

  • On respire mieux, pour une meilleure gestion de sa respiration afin de diminuer le stress.
  •  Renforcement des articulations, pour diminuer les risques de blessures.
  • Apprendre le “Lâché prise”, afin de vivre pleinement le moment présent.
Une douche est mise à votre disposition après la séance alors venez positiver avec nous !

Réservations

Les réservations sont closes pour cet évènement.

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